Дневник для фитнеса - обязательный атрибут, являющийся персональным тренером, для тех, кто только начал или уже продолжительное время занимается спортом. Ведение записей сбалансированного питания и упорных тренировок поможет встать на правильный путь ЗОЖ.
Блокнот — это блок листов, скрепленных сверху по горизонтальной стороне листа при помощи скрепок, металлической спирали или клеевым слоем. Предназначен для ведения записей.