Дневник для фитнеса - обязательный атрибут, являющийся персональным тренером, для тех, кто только начал или уже продолжительное время занимается спортом. Ведение записей сбалансированного питания и упорных тренировок поможет встать на правильный путь ЗОЖ.
Фитнес-дневник – идеально структурированный ежедневник для занятия фитнесом и приобретения телом желаемой формы посредством контроля питания, планирования процесса тренировок и отведения времени на восстановление.